Herzlich
WillkommEN
in meiner Praxis für ganzheitliche Ernährung
Wir glauben fest daran, dass unsere Nahrung unsere Medizin sein sollte, und unsere Medizin unsere Nahrung.
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Du willst Ernährung, die dich Glücklich macht ?
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fühlst dich nicht wohl in deiner Haut, hast Verdauungsbeschwerden
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oder möchtest deine Gesundheit bestmöglich unterstützen?
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Du willst mehr Bewegung in dein Leben bringen?
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Entspannen und zur Ruhe kommen fällt dir Schwer?
Meine Angebote
ERnährungsberatung
Die Ernährungsberatung ist individuell auf die Bedürfnisse jedes Kunden zugeschnitten und berücksichtigt dabei den jeweiligen Stoffwechseltyp.Durch die Integration der Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird nicht nur die persönliche Konstitution, sondern auch das Gleichgewicht von Yin und Yang in der Ernährung berücksichtigt. So schaffen wir eine harmonische Grundlage für Ihr Wohlbefinden!
Genauso ist es mir eine Herzenangelegenheit Kinder und deren Eltern zu beraten, egal ob bei Übergewicht oder alternative Ernährungformen oder auch bei ADHS.
Nordic Walking
Nordic Walking ist eine hervorragende Möglichkeit, um Ihre Gesundheit zu fördern und gleichzeitig die Natur zu genießen.
Diese Sportart kombiniert Ausdauertraining mit der Stärkung der Muskulatur, insbesondere der Oberkörpermuskulatur, und ist dabei gelenkschonend und auch die Körperhaltung verbessert.
Regelmäßiges Nordic Walking stärkt das Herz-Kreislauf-System und hat viele weitere positive Eigenschaften.
zertifizierte Nordic Walking Trainerin
Entspannung / Stressmanagment
Betriebliche Gesundheitsförderung
Stress und Übergewicht stehen in einem engen Zusammenhang. Stress kann zu ungesunden Essgewohnheiten führen, da viele Menschen in stressigen Zeiten zu Comfort Food greifen, um sich besser zu fühlen.
Diese ungesunden Nahrungsmittel sind oft kalorienreich und nährstoffarm, was langfristig zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Durch achtsames Essen und das Einbeziehen von Stressmanagement-Strategien können wir dem entgegenwirken.
